Últimos consejos

¡Este otoño deja de fumar! Cinco consejos para ponértelo más fácil

¡Este otoño deja de fumar! Cinco consejos para ponértelo más fácil

El tabaco es una de las principales causas de mortalidad en nuestro país. Además, el daño provocado por el tabaco en los pulmones favorece el desarrollo de infecciones respiratorias. El comienzo de curso es una buena época para los buenos propósitos y entre ellos, dejar de fumar es uno de los principales y más beneficiosos para la salud. En la coyuntura actual, dentro de la pandemia del Covid-19, el tabaco aumenta el  riesgo de que la enfermedad se manifieste de forma severa, por eso, ahora...

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Vuelta a la rutina y Covid-19. ¿Sientes más estrés del habitual?

Vuelta a la rutina y Covid-19. ¿Sientes más estrés del habitual?

Según datos del INE (Instituto Nacional de Estadística), en el 2019, España era el tercer país de Europa en cuanto a niveles de estrés, afectando casi a un 60% de los trabajadores. A estos niveles, este año se suma el cambio de paradigma y el aceptar y adaptarse a la "nueva normalidad" que deja tras de sí el Covid 19. Tras un verano de lo más excepcional, llega septiembre, el mes de la vuelta a la rutina por definición, este año al estrés postvacacional (que no suele prolongarse más de 15...

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¿Cómo es el uso de mascarillas en la población general en época de COVID-19?

Tal y como se ha publicado en el BOE recientemente, el uso de mascarillas higiénicas en la población sana y mayor de 6 años se ha hecho obligatorio en el transporte público y en espacios tanto abiertos como cerrados en los que no se pueda mantener la distancia de seguridad. En este artículo el Dr. Javier Flandes Aldeyturriaga, prestigioso Neumólogo especialista en Broncoscopia, aclara algunas de las dudas que han surgido con esta reciente normativa sobre la obligatoriedad de las mascarillas en...

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En la desescalada, ¡protege tu piel del sol!

Después de más de dos meses confinados y sin apenas recibir la luz del sol, hemos salido a la calle a dar nuestros primeros paseos sin tener en cuenta que nuestra piel necesita una atención especial. Empezamos el confinamiento cuando todavía era invierno, y ahora el calor ha llegado de golpe para quedarse. Por todo ello, es importante que prestemos atención a nuestra piel en esta nueva etapa, y sobre todo, que le demos los cuidados que necesita: No te olvides de la vitamina C En estos momentos...

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La importancia de mis defensas contra el COVID-19

Mientras esperamos la vacuna contra nuestro nuevo enemigo: COVID-19, vemos que la lucha contra esta pandemia es una especie de guerra entre nuestro sistema imunológico y este patógeno. En este artículo, el Doctor Javier Carbone Campoverde, experto en enfermedades inmunológicas, explica la necesidad de proteger las defensas para que el sistema inmunológico esté fuerte ante cualquier amenaza externa.  ¿Por qué es importante tener un sistema inmunitario sano? La infección por coronavirus, que...

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Qué tener en cuenta para volver a hacer deporte

Después de un mes y medio de confinamiento por el COVID-19 las personas podemos salir a hacer ejercicio o pasear, eso sí, manteniendo las medidas de seguridad y de distanciamiento dictadas por el Gobierno. La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación para la salud de la población. Sin embargo, tras casi dos meses de confinamiento, aunque mucha gente haya practicado deporte en casa, se pueden producir algunos errores a la hora de volver a realizar actividad física en la calle....

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Los menores de 14 años salen a la calle

Después de 42 días, los más de seis millones de niños españoles menores de 14 años, que han permanecido encerrados en casa para evitar más contagios por coronavirus, han podido salir este domingo a la calle.   Fue un día muy esperado para los más pequeños. Los menores de 14 volvieron a salir a la calle acompañados de sus padres después de permanecer más de un mes en casa.  Durante esa hora de paseo se les vio jugar al balón, montar en bicicleta o patinete y pasear junto a su padre o madre,...

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COVID-19: Todo lo que necesitas saber si estás embarazada o en periodo de lactancia

Ya llevamos varios meses conviviendo con el coronavirus o también llamado COVID-19, y además de cambiar nuestras vidas y rutinas, cada día surgen nuevas dudas y preguntas en torno a esta enfermedad. Hoy queremos dedicar nuestro post a las mujeres embarazadas y también aquellas que están en periodo de lactancia, y vamos a intentar reunir las preguntas más habituales que han surgido sobre esta enfermedad: Estoy embarazada y tengo COVID-19. ¿Mi bebé puede sufrir daños? Según la información...

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10 consejos de cuidados durante la cuarentena

Dar un buen uso al tiempo extra que tenemos estos días es clave. En nuestras manos está aprovechar este momento para seguir cuidando nuestra piel. Se avecinan días de incertidumbre y encierro domiciliario, a fin de preservar nuestra salud y la de quienes nos rodean. En situaciones tan excepcionales como ésta, cuidar de nuestra autoestima, sin cometer frivolidades, es tan lícito como necesario. Ahora que no podemos acudir a nuestro centro de belleza de cabecera para cuidar nuestra piel,...

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Cómo superar el miedo por el coronavirus

Incertidumbre, soledad, pérdida del control de nuestro día a día... El coronavirus ha dado un giro de 180º a nuestras vidas: no podemos salir a la calle más que para trabajar, comprar comida o medicamentos, no podemos viajar, no podemos estar con nuestros familiares y amigos... Para muchas personas esta situación causa ansiedad y también miedo. Hoy os traemos este artículo de Laia Giménez Jori, psicóloga, que nos ayudará a afrontar esta situación. Esta crisis mundial por el COVID-19 implica...

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¿Qué afectaciones dermatológicas causa el Coronavirus?

La sociedad actual se está enfrentando a una realidad completamente nueva a causa de la crisis del coronavirus: el confinamiento. Esta nueva situación puede provocar la aparición de estrés y ansiedad en la vida cotidiana de las personas. Como explicará la Doctora Irene Latour Álvarez, dermatóloga del Instituto Médico Ilicitano Dr. Francisco Soler de Elche, en este artículo, la piel puede verse afectada por el encierro y sufrir los efectos de esta cuarentena. Un exceso de higiene, sin una...

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Consejos nutricionales frente el COVID-19

Actualmente, no existe tratamiento médico específico para el COVID-19 y, por el momento, solamente se están tratando sus síntomas. Y como se especificará en el siguiente artículo, tampoco existe un tratamiento nutricional específico para este virus.  A continuación, la Doctora Carina Gimeno Uribes, Jefa de Equipo de la Unidad de Nutrición y Dietética Clínica del Hospital Quirón Salud de Valencia, nos muestra consejos nutricionales para tratar a los pacientes leves de COVID-19 en su domicilio. ...

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Caída capilar

Preguntas y curiosidades acerca de nuestro cabello El número de pelos que tenemos en la cabeza varía según el color. Pero, en general, la media es de 250 cabellos por cm cuadrado. ¿Cuántos cabellos pierde un adulto al día? Una media de 50-100 pelos diarios. ¿Cuál es la vida media de un cabello? Un pelo vive entre 2 y 6 años y, a lo largo de la vida, se puede renovar unas 25 veces. En la cabeza de un adulto de 20 años puede haber hasta 4 millones de folículos pilosos. Este número comienza a...

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¿En qué consiste la psicoterapia online?

En estos momentos nos está tocando vivir una situación excepcional. El hecho de no poder salir de casa para frenar el avance del coronavirus (salvo para causas permitidas) supone un cambio muy drástico en nuestra manera de vivir, y afecta a cada persona de manera diferente; hay algunas que viven solas y que nunca habían pasado tanto tiempo sin compartir un café o un rato con otra persona, hay otras que están acostumbradas a pasar la mayor parte de su día en la calle y permanecer encerrados les...

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Solares

Desde nuestra farmacia te damos las claves para lograr una piel libre de quemaduras:   1. Prepara tu piel En primer lugar, hidrata y exfolia tu piel para protegerla y reducir los riesgos de sufrir quemaduras a causa del sol.   2. Protégela Aunque no te expongas directamente a los rayos del sol en la playa o en la piscina, las radiaciones solares afectan a nuestra piel a lo largo del día. Ya sea paseando, en el parque o en una terraza con amigos.   3. Elegir un factor de...

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Antibióticos

¿Cómo tomarlos? ¿Producen algún efecto secundario? El antibiótico es un tipo de medicamento específico para destruir o frenar el crecimiento de las bacterias. Pero, ¿qué son las bacterias? Existen dos tipos: las bacterias consideradas como buenas. las bacterias consideradas como malas. Las bacterias “buenas” se encuentran en nuestra flora intestinal y son beneficiosas para nuestro organismo. Su función es ayudarnos a la digestión de alimentos, a la producción de vitaminas y además aunque...

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